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乐虎,让我们告别冬季的寒冷

时间:2016-12-13 来源:本站 作者:管理员
    

   冬季会让你感到寒冷,肩膀酸痛,穿着厚厚的大衣,让自己显得臃肿难看,那就是气湿造成的体虚,让我来为你分辨什么是气湿。

内湿气重的表现
一、看舌
舌头胖大,舌边有齿痕。因体内湿气困脾,舌头会变得胖胖的,伸出来的时候看上去会把口腔占满,由于舌体胖大,与牙齿相挤压形成荷叶边状的齿痕。
二、起床时看感觉
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动,刷牙的时候,恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉,那么可以肯定你体内有湿了,顺便说一个祛湿的妙法,就是点揉承山穴。
三、看大便
清晨方便后,可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净。不方便观察马桶的,也可以观察手纸,正常的话一两张纸就够了,如果三五张纸反复擦也擦不净,也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的,但时下很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下,大便的颜色发青,溏软不成形,(这是脾虚的重要标志,很多人都有)总有排不净的感觉。时间长了,宿便产生的毒素积留在体内,则百病丛生。
四、肥胖
很多胖子看上去“胖壮胖壮的”,可是呢由于下载内有痰和湿,这两样东西一结合,阻碍了下载内气的运行,引起了下载气虚,身上的肥肉松松垮垮,吃的不多,却一身是肉,湿气一除,人自然就瘦了。
 
祛湿绝招—乐虎
 
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