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乐虎让你远离呼吸疾病

时间:2017-12-04 来源:本站 作者:管理员
    

      寒露一过,马上步入了真正的秋季。天气渐变渐冷,昼夜温差变化较大,呼吸道黏膜的抵抗力下降,细菌、病毒乘虚而入。呼吸道感染,流感、急性支气管炎、肺炎等疾病在家秋季尤为多发,乐虎国际专家提醒大家,平时养成良好的生活习惯,能使呼吸道疾病防患于未然。

 
    肩、头、背部最容易受到寒气的侵袭,一旦受寒,便会引发呼吸道疾病,所以适当增添衣物,注意肩膀、头部的保暖。
 
    饮食以清淡为主,避免辛辣食物刺激呼吸道。少吃多餐、荤素夹杂的习惯可以提高营养的吸收率。食物的选择以低脂肪、高蛋白、富含维生素的饮食为主,如瘦肉、家禽、鱼、奶、豆制品及蔬菜水果等。秋季多吃梨和甘蔗,有健脾、益肺、止咳、祛痰的功效。有过敏史的人避免摄入虾、蟹、蚕蛹、牛奶等食物。
 
    “春捂秋冻”是防病的哲理名言,多做长跑、登高、骑自行车等耐力运动项目,可很好地锻炼心肺功能,有利于提高耐寒能力,为迎接寒冷的冬季做准备。
 
    注意肺病端倪。鼻塞、咳嗽等都是上呼吸道感染的典型症状,出现痰中带血、胸闷等症状时,要及时处理,防止感染进展而成为肺炎。
 
    乐虎专家进一步指出,多泡乐虎能提高人体的免疫力,不仅使人体更快速的适应秋季这个过渡期,也会使机体客户端更加畅通,同时还能改善睡眠质量,使机体在深睡眠中更好的修复自身功能。
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